クロスステッチキットの途中経過と不眠症改善の話

こんにちは、mintです🌿🌿

孔雀のクロスステッチの途中経過です💕🩷😍

クジャク部分がほぼほぼ刺し終わりました🤗✨

トークサバイバー見ながらチクチクしました💗

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クジャクのクロスステッチキットの途中経過🦚✨と不眠症対策

最近は不眠症に悩まされているので、夜の眠れない時間にクロスステッチをやっておりました。おかげで捗った～♡もう孔雀の身体がほぼ終わり！あとは首から頭にかけての部分になりました！背景のお花やトンボも刺したので豪華になってきました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°完成が待ち遠しいです。

mintshandmade.com

2024.09.04

ちょっと前に不眠症かな～と悩んでいて、

オーディブル（聞く読書的なやつ）をまた契約したら、すっかり寝れるようになりました🩵🩵🩵

眠くないな～って思って深夜までドラマを観すぎてしまって、結局睡眠時間が短くなる、っていうのは私のせいなので、オーディブルとは関係ないけど、

そろそろ寝るかとお布団に入ってから寝付くまでの「寝れない～どうしよ～」が何時間も続くみたいなのが改善されました🥺✨

大体15分以内で寝れるし、長くても30分くらいで絶対寝つけているので、効果絶大でした！

寝なきゃいけないときに寝れないのがいちばんしんどいので、それが無くなったのが本当に嬉しい～

秋になったら外を歩いたりも出来るようになると思うので、そういう運動のときにも良さそうです💗

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